Volleyball übung: aufwärmen mit hindernissen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , zustand , aufwärmen , zustand

Aufwärmen mit Hindernissen

Teilt die Gruppe in zwei Hälften und startet an der hinteren Linie.
  • Sprint zum Netz.
  • Sprint auf 7 Meter.
  • Sprint zum Netz.
  • Sprint auf 3 Meter.
  • Unter dem Netz durchtauchen und zur Bank springen.
  • Über die Bank.
  • Um die Spielfigur herum und zurück zur Startposition sprinten.
  • Sobald der 1. Spieler zurück ist, tippe den nächsten an.
Welche Mannschaft ist die schnellste?
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Eigenschaften der Übung

8
12
Erforderliche Materialien:
2
6
Geeignet für die folgenden Niveaus: