Volleyball übung: aufwärmen real live

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , aufwärmen

Aufwärmen real live

Organisation:
  • Spieler mit Ball auf P1 auf Spielfeld A.
  • Ersatzspieler auf P4 auf Spielfeld B.
  • 2 Passgeber -P5 und P6- auf Spielfeld B.
  • 1 Angreifer auf P4 auf Spielfeld B.
  • 1 Angreifer auf P4 auf Spielfeld A.
  • 1 oder 2 Verteidiger auf P5 -P6- auf Feld A.
Ausführung:
  • Schlagen/Werfen des Balls von Feld A -P1- zu den Passgebern auf Feld B.
  • Nehmen Sie die Position der Reserve P4 auf Feld B ein.
  • Pass zum Angreifer -P4- und in diesem Moment bewegen sich die Passgeber zu P1 und P6.
  • Der Angreifer schlägt/spielt den Ball zu den Passgebern und nimmt die Position P5 ein.
  • Die Reserve wird P4.
  • Der gespielte Ball wird zu den Verteidigern auf Feld A gespielt.
  • P1 auf Feld A stürmt unter das Netz und nimmt den Platz von P4 ein.
  • P4 spielt den abgewehrten Ball zu P1, wo er gefangen wird.
  • Der Verteidiger geht zu P1 und schließt von hinten an und beginnt erneut.
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Eigenschaften der Übung

8
12
Erforderliche Materialien:
4
Geeignet für die folgenden Niveaus: