Volleyball übung: aufwärmen: rollen

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , system , aufwärmen

Aufwärmen: Rollen

  • Aus dem Stand nach hinten gehen und zur Mitte des Feldes rollen.
  • Ausgangsposition Verteidigung - äußerer Fuß vorne, auf der Linie.
  • Gehen Sie auf 7M und rollen Sie dann in die Mitte des Feldes.
  • Ein paar Mal ohne Ball, dann mit Ball.
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Eigenschaften der Übung

1
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren