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Volleyball übung: aufwärmen: werfen - linienlauf
Geeignet für folgende Techniken:
aufwärmen
Aufwärmen: Werfen - Linienlauf
Organisation:
Auf einer Seite des Netzes steht ein Paar an der 3-Meter-Marke
Feld A auf 2 und 3 und auf Feld B auf 3 und 4
Verteilen Sie die restlichen Spieler auf die Seiten
Start auf Feld A auf P2 an der 3-Meter-Linie mit 1 Ball
Ausführung:
Startwurf diagonal zu P3
Nach dem Wurf eigene 7-Meter-Linie berühren und mit P3 verbinden
P3 spielt zu P3 und P3 zu P4
Dann Pass zu OH oder BH
Wenn möglich zur hinteren Linie bewegen
Extra: bei mehr Spielern auch die anderen Netzpositionen nutzen
1,5 Meter
Abkühlung
Allgemein
Angriff
Aufwärmen
Block
Dienst
Overhead
Pass
Strom
System
Verteidigung
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
6
Maximale Anzahl von Spielern
12
Erforderliche Materialien:
Bälle
10
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren