Volleyball übung: aufwärmkurs

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmkurs

  • Verfolgung auf ganzem Feld.
  • Der Ball wird an Position 3 geworfen, dann wird er aufgebaut.
  • Leiterübung.
  • Rückwärtsbewegung entlang der Bank.
  • Angriff nach Hause und Angriff.
  • Tauchen.
  • Halbe Rückwärtsrolle und Sprung über den Zaun.
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

10
12
Erforderliche Materialien:
1
3
2
2
4
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14