Volleyball übung: aufwärmspiel 1

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmspiel 1

  • 7 x diagonale Laufform.
  • 5 x zum Netz mit Angriff, 3 x Blocken, Tauchen zur Rücklinie.
  • 3 x Sprint auf der Stelle, anschließend Sprint zur 3-m-Linie, AW zurück.
  • 3 Minuten im Kreis.
  • Einwurf/Spiel.
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Eigenschaften der Übung

8
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren