Volleyball übung: aufwärmzeit insgesamt

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmzeit insgesamt

  • feste Linie ist die Ballrichtung: 1BH; 2pass; 3BH; 4BH; 5pass; 6BH
  • den Schwierigkeitsgrad der Kugeln 1 und 4 variieren
  • Wenn du das Netz erreichst, machst du einen Blocksprung.
  • gestrichelte Linie ist Laufrichtung

  • Die durchgezogene Linie ist die Ballrichtung: 1BH; 2pass; 3BH; 4tip; 5pass; 6BH; 7pass; 8BH; 9tip; 10pass
  • verschiedene Schwierigkeitsgrade 4 und 9 || Ball 1 und 6 Ball treffen
  • gestrichelte Linie ist Laufrichtung
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Eigenschaften der Übung

7
10
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U19
U20
U21
U22
Senioren