2 Reihen von Kindern. Der Trainer wirft dem Spieler den Ball zu und der Spieler fängt den Ball mit der Oh-Technik. Also mit ausgestreckten Armen und Händen, die den Ball fangen. Der Trainer steht vor dem Netz und der Spieler im hinteren Teil des Feldes. Sie werfen den Ball per Oh-Technik zum Trainer zurück, tippen dann die Mittellinie an und gehen unter das Netz. Dort gibt es eine Bank, über die sie laufen und dann entlang des Feldes zurück zur Linie.
Idem, nur dass sie jetzt den Ball an den Trainer zurückspielen. Achten Sie auch hier auf die ausgestreckten Arme und darauf, dass sie tief treffen. Knien Sie sich hin und bewegen Sie Ihren Po nach hinten. Wenn sie aufrecht stehen, schießen sie zu hoch und der Ball bleibt hängen oder geht über ihre Köpfe hinweg.