Volleyball übung: ballkontrolle über kopf

Geeignet für folgende Techniken: overhead

Ballkontrolle über Kopf

  • Paare.
  • Gegenüberliegend
  • Nr. 1 mit Ball, Nr. 2 mit Reifen
  • Nr.1 hat den Ball und wirft ihn durch den Reifen von Nr.2.
  • Nr. 2 hält den Reifen über seinen Kopf.
  • Wechsel nach 10 Bällen.
  • Erweitern.
    • Wirf den Ball für dich hoch und spiele über deinen Kopf
    • Wirf 1 Ball für dich selbst und dann über Kopf durch den Reifen.
    • Rückwärts abspielen
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Eigenschaften der Übung

2
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U8
U9