Volleyball übung: bh 3 m shuffle rückwärts

Geeignet für folgende Techniken: pass , overhead , aufwärmen

BH 3 m shuffle rückwärts

  • 1 Spieler mit Ball am Netz, 2 ohne Ball an der 3-Meter-Linie.
  • Ein Spieler der Nets spielt den Ball mit BH in die Mitte des Feldes und die Nr. 1 schlurft zurück und spielt BH zurück.
  • Dann Nr. 2. usw.
  • Danach 3 Mal wechseln
  • 1 Spieler am Netz und 2 in der Abwehrreihe.
  • Die Nr. 1 kommt angerannt und gibt den Ball an den Netzspieler weiter, dann an die Nr. 2.
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Eigenschaften der Übung

6
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U19
U20
U21
U22
Senioren