Diese Übung beschäftigt sich mit der Bewegung des Mittelblockers und der Zusammenarbeit mit dem Außenblocker.
Der Ball wird durch Aufschlag oder Einwurf (durch Trainer oder Mitspieler) ins Spiel gebracht.
Der Aufschlag ist für den Passanten.
Der Passant bringt den Ball zum Verteiler.
Der Verteiler bereitet den Angriff vor.
Nach 10 Angriffen wird das Spiel fortgesetzt.
Die Spieler ziehen es vor, auf ihrer eigenen Position zu spielen.
Wichtig für die Übung:
Der Spielmacher kommuniziert mit seinen Angreifern über die gewünschte Angriffsposition und Geschwindigkeit (insbesondere den Wechsel zwischen hoch und kurz des Mittelangreifers)
Mid-Block Sprünge mit einem aufsteigenden Angriff (nicht voll).
Wenn der Ball ins Aus geht, landet er auf seinem linken Fuß und bewegt sich nach außen, um einen Zwei-Mann-Block zu bilden (Anschluss).
Wenn der Ball über die Mitte gespielt wird, tritt der Außenblocker heraus, um einen Pass spielen zu können, wenn der Ball zu kurz kommt oder getroffen wird.