Volleyball übung: bowling' + tastenwiederholung + ein bisschen unter der hand

Geeignet für folgende Techniken: overhead , dienst

Bowling' + Tastenwiederholung + ein bisschen unter der Hand

Aufstellung: 2 Bälle pro 4 Spieler

1.

  • Spieler A (Bowlingzug) rollt die Kugel zu Spieler B (die Kugel muss zwischen den 2 Kegeln durchlaufen!!).
  • Spieler B nimmt den Ball auf, lässt ihn 2 Mal abprallen und spielt ihn dann in einer Kurve zu Spieler C.
  • Spieler C hält einen Reifen und setzt ihn an der Stelle ab, an der der Ball aufspringen soll. Der Ball wird nach 1 Zusammenstoß gefangen. Spieler C nimmt den Ball und stellt sich zu Spieler D in den Hintergrund.
  • Jeder folgt seinem Ball = rückt einen Platz auf.

2.

  • Spieler A wirft den Ball unter dem Netz hindurch zu Spieler B.
  • Spieler B fängt den Ball, springt einmal hoch, macht einen Check und passt dann zu Spieler C.
  • Spieler C fängt den Ball in der richtigen Empfangsposition tief am Boden und läuft zu D, um sich hinter die Linie zu stellen.
  • Jeder folgt seinem Ball = rückt einen Platz auf.

3.

  • Spieler A wirft den Ball (Bowlingspielzug!) über das Netz zu Spieler B.
  • Spieler B nimmt den Ball aus der Luft, prellt ihn dreimal (während dieser drei Prellvorgänge muss er sich umdrehen und zu Spieler C schauen) und wirft den Ball dann zu Spieler C.
  • Spieler C empfängt für sich selbst und schließt sich Spieler D an.
  • Jeder folgt seinem Ball = rückt einen Platz auf.

4.

  • Spieler A spielt den Ball mit einer ruhigen Unterhand über das Netz zu Spieler B.
  • Spieler B nimmt den Ball aus der Luft, macht 1 Kontrollsprung, dann macht er Kontrolltasten, bis er vollständig zu Spieler C gedreht ist, und spielt dann den Ball zu Spieler C.
  • Spieler C empfängt den Ball für sich selbst, fängt ihn und schließt sich Spieler D an.
  • Jeder folgt seinem Ball = rückt einen Platz auf.

Eigenschaften der Übung

1
16
Erforderliche Materialien:
8
4
8
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6
U7
U8
U9
U10
U11