Volleyball übung: bretter erzwingen.

Geeignet für folgende Techniken: strom

Bretter erzwingen.

  • Zwei Personen, eine geht auf den Händen in Plankenstellung.
  • Der andere hebt die Beine hoch.
  • Die Person, die die Beine hochhebt, lässt jeweils ein Bein los.
  • Wenn sie das tun, gibt es einen Punkt für die Person, die die Beine hält.
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Eigenschaften der Übung

2
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U17
U18