Volleyball übung: cmv begehbarer spielmacher

Geeignet für folgende Techniken: overhead

Teilen Sie die Gruppe in 4 Personen und verteilen Sie diese gleichmäßig auf die Positionen 1, 2, 3 und 4.
Dort reihen sie sich in einer Reihe auf
Der Trainer wirft den Ball auf die 1 (möglicherweise schlägt er den Ball als Zeichen)
- 2 läuft in die Mitte (weil der Ball von 1 kommt)
1 spielt zum Mittelfeldspieler
- nachdem er den Ball gespielt hat, stellt sich 1 mit 2 auf
2 spielt den Ball am Netz entlang
- wenn der Ball gespielt wird, läuft 2 auf die Linie 3
in dem Moment, in dem 2 den Ball berührt, läuft 3 zum Netz
3 spielt den Ball in aller Ruhe über das Netz zu 4
- nach Spiel 3 verbindet sich mit Reihe 1
4 gibt den Ball an den Trainer ab
nach einer Reihe von Runden ersetzen 4
BESONDERE AUFMERKSAMKEIT WIDMEN:
- Spielmacher rechtes Bein nach vorne
- Körper zuerst in Richtung 1, aus der der Ball kommt
- dann dreht sich der Körper durch die Energie des linken Fußes entlang des Netzes
- eventuell zeigen die Knie über die Füße in Spielrichtung
Falls erforderlich, kann der nächste Spieler in Reihe 2 überprüfen, ob der Verteiler während des Spiels den richtigen Fuß vorne hat.
- Wenn ja: dann ruft er/sie "GUT".
- Wenn nicht: Es ruft "FOOT".
- (nur tun, wenn die Übung von selbst läuft)

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Nicht anwendbar

U11