Volleyball übung: defensives aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , aufwärmen

Defensives Aufwärmen

3 Runden

  • erste Runde = Werfen (Freeball)
  • zweiter Durchgang = technischer Treffer (geschlagener Freeball) --> kurzer Ball kann bereits ein getauchter Ball sein
  • dritte Runde = harter Schlag --> kurzer Ball fast unmöglich zu fangen

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Eigenschaften der Übung

4
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16
U19
U20
U21
U22
Senioren