Volleyball übung: dienen

Geeignet für folgende Techniken: dienst

Dienen

  • Alle 1 Ball und 1 Meter hinter der Linie.
  • Gleichzeitig werfen/aufstehen, den Ball fallen lassen und er wird auf die Linie fallen.
  • Wenn dies gut funktioniert, gehen Sie zum nächsten Schritt über.
  • Konzentration.

  • Zwei Mannschaften mit einem Ball und einem Netz dazwischen.
  • Ihr steht etwa 2 Meter vom Netz entfernt und schlagt euch in aller Ruhe gegenseitig auf.
  • Kontrolle!
  • Wenn es den Kindern nicht gut geht, tauschen Sie sie aus.
  • Wenn es gut läuft, gehen Sie zwei Schritte zurück.
  • Gleiche Konzentration.
  • Achten Sie auf den Ausgang und übergeben Sie sich, es muss dasselbe sein.
  • Verspannungen im Handgelenk und in der Hand.
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Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U10