Gruppe 2 kümmert sich um den Dienstausweis. Nach jedem Pass dreht sich die Position nach rechts und der Spieler ganz rechts dreht sich nach links.Variation:
Gruppe 2 bewegt sich aus 3 Metern Entfernung nach hinten, um den Aufschlag zu empfangen
. Der Ball wird zum Aufschläger/TR gespielt,
der
den Ball fängt und
zu Gruppe 1 rollt.
Variante: 2. Ball.
Variation: Gleiche Übung mit 2 Feldspielern.Aufschlag/Pass/Attacke von außen. Variante : 2. Ball Bei der gesamtenÜbung geht es um die Qualität des Aufschlagspiels. Ein weiteres Ziel ist es, die anderen Spieler dazu zu bringen, sich mit dir zu bewegen.
Gefolgt von einer hochintensiven Übung.
Drei Spieler und ein Stammspieler übernehmen den Aufschlag des Trainers und spielen den Ballwechsel aus.