Volleyball übung: dribbel-ticker + verschiebung

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Dribbel-Ticker + Verschiebung

Vorbereitung
  • Die Spieler stehen mit einem Ball auf einem vorher abgesteckten Spielfeld.
Spielverlauf A
  • Die Spieler hüpfen beim Dribbeln durcheinander.
  • Die Spieler versuchen, den Ball einer anderen Person zu berühren (1 Punkt)
    • Die Varianten hoch, tief, rechts, links dribbeln werden im Laufe des Spiels noch hinzugefügt.
Spielverlauf B
  • Die Spieler beginnen an der hinteren Linie (Hälfte der Gruppe)
  • Laufen im Dribbling zur 3-Meter-Linie - 6-Meter-Linie - Mittellinie
  • Gruppe 1 wirft den Ball von der Mittellinie aus unter das Netz und versucht, ihn mit einem Hechtsprung einzuholen.
  • In dem Moment, in dem die 1. Gruppe die Mittellinie erreicht hat, verlässt die 2.
Spielverlauf C
  • Die Spieler springen beim Dribbeln aneinander vorbei.
  • Die Spieler versuchen, den Ball eines anderen Spielers vom Spielfeld zu stoßen (nur dann ein Punkt)
Spielverlauf D
  • Die Spieler beginnen an der hinteren Linie (Hälfte der Gruppe)
  • Laufen im Dribbling zur 3-Meter-Linie - 6-Meter-Linie - Mittellinie in einer Seitwärtsbewegung
  • Gruppe 1 rollt den Ball von der Mittellinie unter das Netz und versucht, ihn mit einem Hechtsprung einzuholen.
  • In dem Moment, in dem die 1. Gruppe die Mittellinie erreicht hat, verlässt die 2.
  • Die Übung wird spiegelbildlich wiederholt. (links & rechts)
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Eigenschaften der Übung

2
14
Erforderliche Materialien:
12
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16