Volleyball übung: dribbeln und werfen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Dribbeln und Werfen

  • 1 Ball/Person
  • Jeder Spieler dribbelt, auf das Signal des Trainers wird der Ball so hoch (und weit) wie möglich geworfen.
  • Die Spieler versuchen, ihren Ball zu fangen.
  • Wenn dies erfolgreich ist
    • Der Ball wird mit 1 Fuß vor dem Körper gefangen.
    • Der Ball wird mit einem Fuß vor dem Körper gefangen. (nach jedem Schritt)
    • Legen Sie sich nach dem Werfen des Balls auf den Bauch.
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Eigenschaften der Übung

1
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Erforderliche Materialien:
10
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6