Volleyball übung: durchgang/verteidigung

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung

Durchgang/Verteidigung

  • 2 mit Ball am Netz,
  • 3/4 Meter Abstand,
  • 2 min. Bälle unter den Achseln bei 7 m,
  • 2 Minuten Überkopfbälle in 7 m Höhe,
  • 14 Bälle, 2 Minuten kurz lang, 2 Minuten über Kopf 3 Meter.

  • 2/3 verteidigen,
  • 2 am Netz links und rechts vorne, hinten Bälle vom Boden,
  • am Netz, beim Verteilen und im Angriff.
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Eigenschaften der Übung

6
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U19
U20
U21
U22
Senioren