Volleyball übung: einlaufen und dehnen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Einlaufen und Dehnen

  • Durch den Raum laufen und sich strecken

  • Bauchmuskelübungen:

  • Beine links,
  • Ellenbogen - Knie,
  • Beine rechts,
  • Knöchel auf Knie links,
  • Knöchel am rechten Knie,
  • Füße in der Luft - Zehen berühren

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Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6