Der Trainer wirft den Ball dem Passer/Läufer 1 zu.
Er geht zu Position 3 über, woraufhin der Verteiler einspringt.
Der SV gibt dem Passanten/Läufer 1 oder dem Zentrum 1 (X1) eine Aufgabe.
Passer/Läufer und Mittelstürmer, wenn sie die Chance dazu haben,
Andernfalls müssen sie in die Mitte gehen,
so, dass der freie Verteidiger (2) und der Innenverteidiger (3) ihn nicht erreichen können und der Ball nicht in den schattigen Teil des Spielfelds fällt.
Ich verwende diese Übung, um mich auf ein Spiel vorzubereiten, in dem die gegnerische Mannschaft in einer 3-2-1-Formation verteidigt und das schwächste Glied der Innenverteidiger ist.
Der Ball muss also dort aufgespießt werden, wo ihn der Verteidiger des freien Netzes nicht erreichen kann und wo er noch weit genug vor 3.