Volleyball übung: erweiterte wu: achtjes lopen

Organisation:

• Drillinge mit 2 Bällen.
• Spieler ohne Ball ist der Läufer.
• Abstand Spieler mit Ball ca. 5 Meter.

Ausführung:

• Spieler startet neben einem Spieler mit Ball.
• Dann läuft er um den anderen Spieler mit Ball herum und wirft in diesem Moment.
• Der erste Spieler hat den Ball. Fangen und zurückwerfen.
• Dann läuft er um den ersten Spieler mit Ball herum und der 2. Spieler wirft nun den Ball.
• Fangen und zurückwerfen.

Erweiterung:1. Bälle haben BH spielen2. Nur ein Ball. Tempo wird nun erhöht (mit verkürzter Strecke beginnen)