Volleyball übung: fangball

Geeignet für folgende Techniken: pass , aufwärmen

Fangball

  • Die Spieler beginnen auf Position 5
    • Der Trainer wirft den Ball so, dass die Spieler ihn einfach fangen können.
    • Bitte mit ausgestreckten Armen fangen
  • Variante:
    • Aus Position 6, rückwärts, mit dem Gesicht zur anderen Seite
  • Fortsetzung:
    • Spieler spielen Pass von Pos. 5 auf 2,5
    • Hier steht jemand, um den Ball zu fangen und ihn in die Ballgrube zu werfen.
    • Der Passgeber wird zum Fänger, der Fänger verbindet sich, um den Ball zu passen
  • Teilen Sie die Gruppe in 2 Teams auf.
    • Gruppe 1 spielt den Ball nach einem Wurf des Trainers zu.
    • Dieser Durchgang wird schneller und härter durchgeführt.
    • Gruppe 2 kümmert sich um die Bälle in der Ballgrube.
    • Auswechslung.
  • Fester Setzer:
    • Dieselbe Übung, aber dann beende die Rallye mit einem Angriff.
    • Dann eine Variante mit einem Service des Trainers.
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Eigenschaften der Übung

6
12
Erforderliche Materialien:
12
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16