Volleyball übung: fangen und verteidigen mit matte

Geeignet für folgende Techniken: angriff , verteidigung

Fangen und Verteidigen mit Matte

  • dicke Matte gegen das Netz
  • Schläge von einer Seite des Netzes
  • Blockabwehr bei einem von der Matte kommenden Ball
  • Abwehr des kurzen Balls, der über die Matte kommt
    • Kurzer Ball wird zu Pass, Aufbau, Rückgabe verarbeitet
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Eigenschaften der Übung

5
12
Erforderliche Materialien:
12
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U19
U20
U21
U22
Senioren