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Volleyball übung: fort knox
Geeignet für folgende Techniken:
aufwärmen
Fort Knox
Tippspiel mit 1 Ticker. Der Rest muss versuchen, die Dehnungsbänder und schließlich den Tennisball entlang zweier Seiten des Quadrats zu fangen.
Wenn der Ticker dich ankreuzt, musst du das Stretchingband zurücklegen und es erneut versuchen.
Das Spiel kann schwieriger gestaltet werden, indem man z. B. das Quadrat vergrößert oder diejenigen, die getippt werden, aus dem Spiel nimmt.
1,5 Meter
Abkühlung
Allgemein
Angriff
Aufwärmen
Block
Dienst
Overhead
Pass
Strom
System
Verteidigung
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
4
Maximale Anzahl von Spielern
5
Erforderliche Materialien:
Spielfiguren
4
Geeignet für die folgenden Niveaus: