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Volleyball übung: gefängnis
Geeignet für folgende Techniken:
allgemein
Gefängnis
Bilden Sie Gruppen von 6-8 Spielern
Stellen Sie die Spieler auf eine Seite des Netzes. Dies ist die
kostenlose Seite
.
Bestimmen Sie auf der anderen Seite des Netzes ein Quadrat. Das ist das
Gefängnis
.
Ein Spieler beginnt im Gefängnis
Der Trainer wirft den Ball (als Vorübung)
Spieler auf der rechten Seite des Netzes schmettern/spielen den Ball
ins Gefängnis
und
auf den Boden
.
Bei Erfolg:
der Spieler muss nicht ins Gefängnis gehen und kann auf der freien Seite bleiben
Wenn es
nicht
klappt:
Spieler muss zum Gefängnis gehen
Ein Spieler, der im Gefängnis sitzt, kann herauskommen, indem er:
einfache Variante: den
Ball
fangen
.
der freie Spieler muss IN das Gefängnis gehen, der Fänger darf OUT gehen
Schwierige Variante: Pass den Ball und einen anderen Spieler aus dem Gefängnis, um den Ball zu fangen.
der freie Spieler muss sich IN dem Gefängnis befinden und der
Passant
darf sich außerhalb des Gefängnisses befinden
Anmerkung:
Gruppen nicht zu groß machen
1,5 Meter
Abkühlung
Allgemein
Angriff
Aufwärmen
Block
Dienst
Overhead
Pass
Strom
System
Verteidigung
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
0
Maximale Anzahl von Spielern
0
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U9
U10
U11
U12
U13
U14