Volleyball übung: gemeinkosten für sie selbst

Geeignet für folgende Techniken: overhead

Gemeinkosten für Sie selbst

Spielen Sie den Ball über Kopf:

  • Werfen Sie den Ball mit Arm und Beinen gerade nach oben über Ihren Kopf. Fangen Sie den Ball.
  • Halten Sie die Hände immer über dem Kopf
  • Den Ball fangen
  • Arme 'einfedern
  • und mit gestreckten Armen gerade nach oben werfen/spielen
  • usw.

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Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U9
U10
U11
U12
U13
U14