Volleyball übung: geschicklichkeit beim ballwurf

Geeignet für folgende Techniken: allgemein

Geschicklichkeit beim Ballwurf

Paarweises Überwerfen des Balls in Kombination mit Körperbalance.

  • Auf einem Bein stehen.
    • Werfen mit 1 Hand
    • Werfen mit 2 Händen
    • Nach dem Fangen des Balls den Boden mit dem Ball berühren
  • Wechseln Sie die Beine nach jeweils 5 Bällen pro Übung

Jetzt umstürzen:

  • mit 2 Händen vom Nacken aus, über einen Hüpfer zum anderen
  • mit 1 Hand, hart und fest werfen
  • Jetzt mit der anderen Hand
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Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18