Sie können diese Übung als Aufwärmübung durchführen. Indem man den Ball umwirft und in die erhaltenen Bälle spielt. Passspiel: Ball verfolgen. Variante:
Der Ball wird nicht mehr umgeworfen, sondern technisch getroffen. Verteidigung + Pass.
Der Ball wird auf einmal weitergegeben. Verteidigung + Bestehen mit Zwischentest.