Volleyball übung: jongliervolleyball

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , allgemein

Jongliervolleyball

  • Pro Person 2 Bälle
    • Ein Ball zwischen den Beinen/unter dem Arm, der andere in zwei Händen auf einer Seite deiner Wahl, Ball gerade hochwerfen und mit zwei Händen fangen
    • Wenn der Ball auf einer Seite liegt, wirf den anderen Ball auf der anderen Seite hoch.
    • Arme gerade halten, so oft wie möglich gerade hochwerfen
  • Paare 2 Bälle.
    • Eine Person wirft einen Ball direkt zu einer anderen Person
    • In der Zwischenzeit wirft die andere Person ihren Ball gerade hoch und wirft ihn zurück.
    • Dann fang deinen eigenen Ball
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Eigenschaften der Übung

2
12
Erforderliche Materialien:
2
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren