Volleyball übung: kern 1

Geeignet für folgende Techniken: pass , block

Kern 1

Zielsetzung:

Den Pass verbessern, indem die Schultern in Spielrichtung gebracht werden

Achten Sie bei den Übungen genau darauf:

  • Der Pass sollte hoch kommen, so dass der Spieler den Ball "überhand" fangen kann.
  • Pass nach rechts, rechter Fuß nach vorn
  • Pass nach links, linker Fuß nach vorn
  • Augen" der Schultern in Spielrichtung

Die Übung:

  • 3 Mannschaften mit 1 Ball.
  • 1 und 2 stehen nebeneinander, nicht zu nah am Netz.
  • 3 gegen 1 auf der Rückseite des Platzes.
  • 1 wirft gerade auf 3 und 3 trifft diagonal auf 2.
  • 2 fängt und wirft dann geradeaus zu 3 und 3 wirft diagonal zu 1.
  • 3 bewegt sich also die ganze Zeit.

Eigenschaften der Übung

6
9
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U19
U20
U21
U22
Senioren