Volleyball übung: kern 1 überkopf (kta)

Geeignet für folgende Techniken: overhead

Kern 1 Überkopf (kta)

Das Ziel des Kerns ist es, dass die Spieler den Ball weit über ihren Kopf spielen können.

  • Die Spieler stehen sich in Paaren gegenüber und spielen über Kopf
  • Hände weit über den Kopf, von den Beinen, strecken den Körper und zeigen auf den Ball
  • Die Spieler stehen immer weiter auseinander.

  • Dann bilden wir zwei Reihen diagonal über das Feld und spielen BH, jage deinen Ball

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Eigenschaften der Übung

4
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U19
U20
U21
U22
Senioren