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Volleyball übung: kern 1 überkopfspiel
Geeignet für folgende Techniken:
overhead
Kern 1 Überkopfspiel
Das Ziel des Kerns ist es, dass die Spieler den Ball weit über ihren Kopf spielen können.
Die Spieler stehen sich in Paaren gegenüber und spielen über Kopf
Hände weit über den Kopf, von den Beinen, strecken den Körper und zeigen auf den Ball
Die Spieler stehen immer weiter auseinander.
Dann bilden wir zwei Reihen diagonal über das Feld und spielen BH, jage deinen Ball
3 Mannschaften 1 Ball.
A und B stehen am Netz und C steht gegenüber von A auf der hinteren Linie.
A spielt den Ball zu C, C spielt BH diagonal zu B
Währenddessen bewegt sich A gegenüber von B und spielt dann den Ball BH zu C.
Nach 20 Durchgängen drehen
1,5 Meter
Abkühlung
Allgemein
Angriff
Aufwärmen
Block
Dienst
Overhead
Pass
Strom
System
Verteidigung
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
5
Maximale Anzahl von Spielern
9
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U19
U20
U21
U22
Senioren