Volleyball übung: kombination von überkopf, blocks und verteidigung

Geeignet für folgende Techniken: pass , overhead , block

Kombination von Überkopf, Blocks und Verteidigung

Kombination aus Überkopfspiel, Blockieren und Verteidigen in 4er-Teams

  • Spielen Sie am Netz zweimal über Kopf, einmal für sich selbst und den nächsten Ball zur Abwehr.
  • Die Verteidigung spielt den Ball mit der Unterhand zurück. (weit)
  • Nach dem Überhandspiel 2x am Netz blocken.

Erweiterung der Übung:

  • Anstatt den zweiten Ball über Kopf zu spielen, schlagen Sie ihn gezielt.
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Eigenschaften der Übung

1
16
Erforderliche Materialien:
4
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren