Volleyball übung: komplette übung mit dehnung (gemeinsames aufwärmen bis zur herausforderung)
Komplette Übung mit Dehnung (gemeinsames Aufwärmen bis zur Herausforderung)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="551px" width="1635px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="552px" width="1633px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="542px" width="1642px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="572px" width="1628px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="579px" width="1644px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Eigenschaften der Übung
9
15
Erforderliche Materialien:
10
12
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren