Volleyball übung: lange und kurze verteidigung

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , aufwärmen

Lange und kurze Verteidigung

  • Pro 2 Holme,
  • 1 Person arbeitet,
  • abwechselnd einen kurzen Drop und einen Smash,
  • nach 10x Kurzschluss und 10x Schlagabtausch
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Eigenschaften der Übung

2
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U19
U20
U21
U22
Senioren