Volleyball übung: militärisches exerzieren

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Militärisches Exerzieren

  • Die Spieler stehen getrennt auf einer Seite des Spielfelds, den Ball in der Hand.
  • Beugen Sie die Knie.
  • Alle Spieler dribbeln auf der Stelle,
    • Wenn der Trainer nach links zeigt, folgen die Spieler mit einer Drehung,
    • Wenn der Trainer rückwärts geht, folgen ihm die Spieler rückwärts, usw.
  • Ständiges Dribbeln.
  • Erweitern,
    • Mit Sprung,
    • Angriffssprung usw.
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Eigenschaften der Übung

1
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16