Volleyball übung: nach oben gehen - nach unten gehen

Geeignet für folgende Techniken: pass , overhead

Nach oben gehen - nach unten gehen

  • eine Anzahl von Feldern bilden, z.B. 6 halbe Felder
    • man spielt 1-1
  • alle das gleiche Spiel spielen lassen
    • z.B. 1-1 Fang + BH
    • wer zuerst 2 Punkte hat
  • ein Außenfeld ist Feld 1, das andere Außenfeld ist Feld 6
  • die Gewinner rücken um 1 Feld auf Feld 6 vor
  • die Verlierer rücken ein Feld in Richtung Feld 1 vor
  • Gewinner auf 6 bleibt stehen
  • Verlierer auf 1 bleibt

Auf diese Weise können Sie perfekt differenzieren:

  • auf den Feldern 5 und 6 schwierigere Variationen entwickeln:
    • Wegwerfzug mit 3x BH oder
    • OH + BH
    • Nach dem Abspielen des Balls über die hintere Linie und zurück bewegen.

Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U10
U11