Volleyball übung: netzanschlussleuchte

Geeignet für folgende Techniken: allgemein

Netzanschlussleuchte

  • Liegestütze
  • Sit-ups
    • flach liegen
    • in die Knie gehen
    • verschränkte Arme
    • Schultern +/- 15 cm anheben
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Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18