Volleyball übung: overhead für sich selbst starttechnik

Geeignet für folgende Techniken: overhead

Overhead für sich selbst Starttechnik

Den Ball mit der Hand spielen

  • Halten Sie Ihre Hände immer über dem Kopf
  • den Ball fangen
  • Arme 'einfedern
  • und mit gestreckten Armen gerade nach oben werfen/spielen
  • Abwechselnd Überhand und Unterhand
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Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U9
U10
U11
U12
U13
U14