Schnelligkeit, Konditionierung, Schlurfen, Stehen und Passübungen
ORGANISATION
4 Spieler am Netz, 2 in der Mitte des Feldes. Spiegelbildlich 2 in der Mitte und wieder 4 auf der hinteren Linie.
AUSÜBUNG
Die beiden Passanten bewegen sich seitlich zur Mitte und berühren die Hand des anderen. Pass, Niere nach Niere seitwärts zur Außenlinie und wieder Pass.
Wer zuerst 10 erreicht, gewinnt.
Es geht nicht um den Pass, sondern um die Haltung und das Stehenbleiben während des Passes.