Volleyball übung: praktische übungen in paaren

Geeignet für folgende Techniken: pass

Praktische Übungen in Paaren

  1. Wurf - Unterhand
    • 2 Mannschaften mit 1 Ball.
    • Der Spieler am Netz wirft den Ball zu einem anderen Spieler, der ihn mit der Unterhand zurückspielt.
    • nach 15-fachem Wechsel
  2. Werfen - seitwärts - unter der Hand
    • Das Gleiche, nur dass der Ball jetzt links und rechts vom Spieler geworfen wird und der Spieler sich um die Spielfigur herum bewegt.
    • Nach 20x wechseln.

  • Vorsicht mit der Planke
  • und rechter Fuß für
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Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
6
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11