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Volleyball übung: rallye-pass, übernahme, aufbau und angriff verbessern
Geeignet für folgende Techniken:
angriff
,
pass
,
block
,
allgemein
Rallye-Pass, Übernahme, Aufbau und Angriff verbessern
2 Reihen hinter der hinteren Linie.
Die ersten 2 stehen auf dem Feld.
Der Trainer führt den Ball ein.
Der linke Spieler wird zur Position 2/3 geführt, dann wird der rechte Spieler aufgestellt.
Der Passgeber greift auf seiner eigenen Seite des Spielfelds an.
Der Setupper greift die Deckung an.
Die beiden Teams wechseln sich ab und ein neues Paar tritt ein.
Erweiterung: Es sind jetzt 2 Angreifer am Netz.
Der Rest macht genau dasselbe wie vorher.
Die Angreifer kommen vom Netz zurück, nachdem der Trainer den Ball ins Spiel gebracht hat.
Der Aufbau erfolgt immer in der gegenüberliegenden Ecke des Aufbaus.
Pass von rechts hinten, dann von links hinten auf rechts vorne.
Set-upper deckt und nimmt den Platz des Angreifers ein.
Der Passant bleibt jedoch stehen, ebenso wie der Nicht-Angreifer.
1,5 Meter
Abkühlung
Allgemein
Angriff
Aufwärmen
Block
Dienst
Overhead
Pass
Strom
System
Verteidigung
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
2
Maximale Anzahl von Spielern
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U19
U20
U21
U22
Senioren