Volleyball übung: reflex

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , pass

Reflex

  • Der Spieler steht mit dem Gesicht zur Wand.
  • Der Trainer ruft und wirft den Ball von der 3-Meter-Linie.
  • Der Spieler dreht sich um und spielt den Ball.
  • Zuerst darf der Ball noch gefangen werden, dann wird es schwieriger und schließlich wird er unterarmig/überarmig gepasst.
  • Immer tauschen und hinten verbinden.
  • Eventuell die Gruppe in zwei Teams aufteilen (wenn Trainer anwesend ist).
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Eigenschaften der Übung

2
8
Erforderliche Materialien:
6
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U8
U9
U10