Volleyball übung: reifenrennen (abs)

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , strom

Reifenrennen (abs)

Ziel:so schnell wie möglich die Reifen von vorne nach hinten und von hinten nach vorne.Vorbereitung:
  • 10 Pylonen
  • 16 Reifen
Schritte:
  • Bilden Sie zwei Reihen von Pylonen mit genügend Abstand zwischen ihnen, damit ein Spieler auf dem Rücken liegen kann.
  • Lege 8 Reifen um die erste Pylone jeder Reihe.
  • Der erste Spieler ergreift den ersten Reifen und legt ihn hinter sich über die nächste Pylone.
  • Der nächste Spieler schnappt sich den Reifen und legt ihn wieder hinter sich, bis alle Reifen um die hintere Pylone gelegt worden sind.
  • Die Mannschaft, die zuerst alle Reifen um die hintere Pylone gelegt hat, gewinnt.
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Eigenschaften der Übung

8
12
Erforderliche Materialien:
16
10
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren