Volleyball übung: rezeption/kontrolle

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung

Rezeption/Kontrolle

1 Ball pro Spieler:

  • wirf den Ball für dich selbst hoch und stoppe ihn bei der Annahme (beuge deine Knie gut)
  • dieselbe Übung, aber jetzt zuerst OH spielen
  • gleiche Übung, aber BH spielen
  • Kombination, OH spielen, BH kontrollieren und in der Rezeption fangen
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Eigenschaften der Übung

1
10
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren