Volleyball übung: rhythmus-übung

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , pass , overhead

Rhythmus-Übung

Damit die Spieler lernen, in einem Rhythmus zu spielen, muss der Ball immer 2 Sekunden unterwegs sein (21 - 22).

  • Alle Spieler versuchen, synchron zur gleichen Zeit zu spielen.
  • Dies beginnt mit beiden Oberhänden.
  • Die nächste Form ist, dass der Spieler im Rückfeld mit der Unterhand und der Spieler am Netz mit der Überhand spielt.
  • Dies kann noch erweitert werden.

Das Wichtigste ist, dass die Spieler den Ball zwei Zählzeiten lang laufen lassen.

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Eigenschaften der Übung

1
12
Erforderliche Materialien:
5
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18