Volleyball übung: runde der decks

Geeignet für folgende Techniken: angriff , verteidigung

Runde der Decks

  • Das Feld besteht aus sechs Spielern.
  • Auf der anderen Seite steht der Ausbilder, der, wenn nötig, mitzählt.
  • Drei Spieler stehen mit 1-2 Bällen und einem Aufschläger (dies kann auch der Trainer sein) am Netz.
  • Der erste Ball wird aufgeschlagen und von der Sechs bearbeitet.
  • Beim Angriffsspiel wirft die Person, die mit den beiden Bällen am Netz steht, den Ball sehr schnell über das Netz zurück.
  • So wird die angreifende Deckung trainiert.
  • Von dieser Deckung aus müssen natürlich alle Angreifer so schnell wie möglich zurückkehren, um Unterstützung zu leisten.
  • Eine kurze Laufzeit ist wichtig.
  • Daher wird viel Blockieren trainiert, ohne dass tatsächlich geblockt wird.
  • Machen Sie weiter, bis die Netzspieler keine Bälle mehr haben, bis es nicht mehr sicher ist oder bis sie einfach nicht mehr spielen können.
  • Wechseln Sie die Positionen immer wieder, damit das Side-Out an jeder Position geübt wird.
  • Nach dem Wurf sollten die Netzspieler zurückschauen, um sicherzustellen, dass der vorherige Ball nicht wieder unter das Netz gelangt.

Eigenschaften der Übung

6
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U17
U18