Volleyball übung: schaltungsrelais

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Schaltungsrelais

Diese Übungen können in vielen Variationen durchgeführt werden.

  • 2 gleiche Gruppen
  • Relais. Welche Gruppe kommt also als erste ins Ziel?
    1. Geschwindigkeitsleiter
    2. unter 'Matte auf Bänken
    3. durch den Reifen
    4. Slalom durch Stangen
    5. über einen Schrank klettern
    6. 3x Liegestütze
    7. 10-mal mit 2 Beinen auf die Bank springen
    8. den nächsten berühren
    9. ACHTUNG: Schmuggeln bedeutet, mit dem Teil wieder anzufangen (natürlich nicht mit dem ganzen Kurs)
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
6
4
6
2
2
2
2
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18